Vidéo
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Vidéo
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Vidéo
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Témoignage de Noa : Un challenge sportif pour parler de la santé mentale des hommes
Se lancer dans un challenge sportif pour parler de santé mentale des hommes : c’est le défi que relève Noa. Chez minds, nous sommes fières de voir de plus en plus d’ambassadeur·ices s’engager à nos côtés pour faire passer des messages essentiels : il est important de parler de sa santé mentale, de briser les tabous et de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire.
Pour plonger dans ces récits inspirants qui libèrent la parole des hommes sur la santé mentale, découvrez notre dossier : "Pleure comme un homme !"
Qu'est-ce que je peux faire ?
Creuser le sujet
Sources
Sur le même thème
Blog title heading will go here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros.
Orientation sexuelle et identité de genre, lorsque le tabou tue
Le genre auquel on s'identifie et l'attirance que l'on ressent pour d'autres personnes font l’objet d’innombrables stéréotypes et tabous qui peuvent causer de grandes souffrances chez certains hommes. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.
.jpg)
La solitude des jeunes... Faut en parler !
La solitude des jeunes ... Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer le podcast Faut en parler : une série audio intimiste et percutante qui libère la parole sur la santé mentale. Dans cette deuxième saison du podcast Faut en parler ! minds et STOP SUICIDE s’attaquent à une thématique inédite : la solitude des jeunes. Découvrez 4 nouveaux témoignages poignants et sincères qui brisent les tabous et incitent à libérer la parole.
TALK #6 : Être là les uns pour les autres - LE RECAP
2'20 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Être là les uns pour les autres : comment se soutenir dans les coups durs de la vie ? - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant.es
Pourquoi les femmes* sont-elles en moins bonne santé mentale que les hommes**?
*Toute personne qui se reconnaît en tant que femme ou socialisée en tant que telle
**Tout individu qui se reconnait en tant qu'homme ou socialisé en tant que tel. La grève féministe et la Journée internationale des droits des femmes sont l’occasion, chaque année, de rappeler les inégalités de genre persistantes et de revendiquer des améliorations. En ce 14 juin 2025, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes : la santé mentale.
Libérée... Délivrée... Ménopausée !
Et toi, t’es ménopausée ? Si l’on en croit le tic tac menaçant de la fameuse “horloge biologique”, le temps des femmes* semble leur être compté ! Horreur ! La ménopause est un phénomène par lequel va passer près de la moitié de la planète, alors, n’ayons plus peur d’en parler, cessons de la considérer comme un tabou ou comme une période abominable dans la vie des femmes ! Il est temps de revaloriser ce moment charnière de la vie. Il est temps de donner aux femmes le droit de vieillir et de passer ce cap le plus sereinement possible.
Aide ton pote ! Mode d'emploi pour parler à un pote pas au top
Souvent, par peur du jugement des gens et par gêne de se confronter à leurs émotions, les hommes* n’osent pas parler de leurs soucis avec les autres. Alors si tu penses qu’un de tes potes ne va pas bien, fais le premier pas ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.
Nouveau papa ? Prends soin de toi !
Dans l'imaginaire collectif, un père doit être fort, protecteur et ne montrer aucune faiblesse. Pas étonnant que certains hommes* aient du mal à partager leurs soucis et à admettre leurs difficultés à l'arrivée d'un·e enfant. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.
Le soutien social, révélateur d'inégalités
Nous, les êtres humains, portons en nous cette capacité à s’aimer, s’entraider et créer du lien. Et pourtant nous sommes nombreux·ses sur cette planète à nous sentir isolé·es, seul·es et laissé·es pour compte.
Hommes* et santé mentale - testez vos connaissances !
Testez vos connaissances avec un QUIZ ! Ce quiz est issu du dossier « Pleure comme un homme ! » sur la santé mentale et les hommes.
Table ronde “Les autres, c’est fantastique !” : Le super-pouvoir des relations humaines
Le 24 mai dernier, minds organisait une table ronde en collaboration avec l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) sur le thème du lien social. Des liens sociaux positifs, durables, épanouissants et empathiques sont essentiels à notre survie psychologique et physique car les êtres humains sont profondément interdépendants. Le lien social est donc aussi puissant que nécessaire pour construire un monde dans lequel chaque personne peut trouver sa place et se sentir bien. Cette table ronde était proposée dans le cadre de BREATHE, un projet artistique de Dan Acher en partenariat avec la Ville de Genève.
Témoignage : Les émotions, ça rend plus fort !
Dans ce témoignage, Arnaud Jacquemet, hockeyeur professionnel au sein du Servette HC, évoque l'importance d'une parole émotionnelle libérée dans le sport comme au quotidien. Il souligne le rôle crucial du soutien social au sein des équipes et l'importance de savoir vers qui se tourner pour obtenir de l'aide en cas de besoin. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Témoignage : Être soi et laisser place aux émotions
Dans ce témoignage touchant et inspirant, Angelo Amaro, Mister Gay Switzerland 2024, raconte son parcours personnel d'homme gays, et fier de l'être. Il aborde son rapport à la masculinité et à la santé mentale et encourage à briser les tabous et à lutter contre les stéréotypes. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
TALK #8 : Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ? L'INTEGRAL
Pour ce talk, le Réseau femmes* et minds s'unissent pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination des femmes qui vieillissent. Passée la quarantaine, “le spectre de la vieille peau continue de hanter tous les esprits”** ! Clichés, idées reçues et stéréotypes alimentent les tabous autour du vieillissement des femmes. Agisme et invisibilisation des femmes de plus de 50 ans achèvent ce tableau peu glorieux. Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ?
* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
** Fiona Schmidt – “Vieille peau”* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
TALK #11 : Pleure comme un homme* L'INTÉGRAL
Pourquoi est-il encore si difficile pour les hommes de parler de leurs émotions ? À travers ce talk #11, nous avons exploré sans détour les liens entre masculinité, santé mentale et paternité. Un échange fort pour déconstruire ensemble les stéréotypes qui empêchent tant d’hommes de demander du soutien et de vivre pleinement leurs émotions. Cet événement a été organisé par minds, avec le soutien du Service Agenda 21 – Ville durable de Genève, dans le cadre du plan "Objectif zéro sexisme dans ma ville".
Les hommes* face au labyrinthe de leurs émotions
Dans l’esprit populaire, les femmes** seraient vulnérables et victimes de leurs émotions tandis que les hommes seraient forts et impassibles. D’où vient cette croyance ? De nombreuses études montrent qu’il est souvent plus difficile pour les hommes que pour les femmes d’identifier et d’exprimer leurs émotions et de demander de l’aide (1). Pourtant, tout être humain, quel que soit son sexe ou son genre, ressent des émotions et doit apprendre à les gérer (2). Alors pourquoi est-il parfois si compliqué pour un homme de se montrer vulnérable ? Pourquoi est-ce un tel tabou ? Et quelles en sont les conséquences pour la santé mentale des hommes et celle de leur entourage ?
TALK #12 : Fière de ma vielle peau ! L'INTEGRAL
Dans la continuité du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?" qui met en lumière les liens entre vieillissement et santé mentale, ce talk revient avec un sujet passionnant : Et si on arrêtait de faire comme si les femmes* disparaissaient après 50 ans ? Comme si passé un certain âge, elles n’avaient plus droit à la séduction, à la sensualité… à l’image même d’exister dans l’espace public. Et si on en parlait autrement ? Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ?
Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?
Vieillir, ça fait aussi du bien ! Alors pourquoi a-t-on une image si négative de la vieillesse ? C’est un sujet qui concerne tout le monde car c’est le regard de la société toute entière qu’il faut changer sur le vieillissement. Que l’on ait 20 ou 80 ans ! La vision négative et stéréotypée que nous portons sur le vieillissement est trop souvent source de souffrance, d’(auto-)stigmatisation et d’âgisme - en particulier à l’encontre des femmes.
Micro-trottoir : Est-ce que c'est facile de se faire des ami·es en 2026 ?
Faire des rencontres amicales, c’est devenu compliqué ? Les amitiés en ligne sont-elles de « vraies » amitiés ? Les réseaux sociaux nous rapprochent-ils ou nous éloignent-ils des autres ? Avec Nabhas, nous sommes allé·es à la rencontre des passant·es pour leur poser quelques questions sur l'amitié, les rencontres et les liens que nous tissons en ligne et hors ligne.
Du plomb dans le coeur
La pandémie ajoute un grand poids sur les épaules des “néo-célibataires", celles et ceux qui doivent renaître au monde quand celui-ci semble à l’arrêt… Nous l’avons probablement toutes et tous vécu un jour, la violence psychologique d’une rupture. Elle ébranle nos repères émotionnels, physiques, chimiques et sociaux. Il faut même passer par une phase de sevrage de la présence l’autre. Un manque que les interactions et la vie sociale permettent généralement de compenser…
Minds te parle : des stéréotypes sur les hommes*
Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Dans l'esprit populaire, il existe tout un tas de clichés qui prétendent dicter ce que devrait être un "vrai" homme. Fort, indépendant, impassible et travailleur : ces stéréotypes pèsent lourd sur la santé mentale des hommes. Si aujourd'hui les choses changent, parfois cela amène de la confusion. Comment être un homme au 21ème siècle ? Ça veut dire quoi être un homme ? Et si on se libérait enfin de tous les clichés qui pèsent sur notre bien-être ? Cette vidéo est issue du dossier « Pleure comme un homme ! » sur la santé mentale et les hommes.
La solitude des jeunes : hyperconnecté·es = hyper soutenu·es ?
Être aimé·e, valorisé·e, soutenu·e, bref être en lien est indispensable à notre bien-être physique et psychique (1), et c’est pourquoi l’isolement est aujourd'hui un enjeu de santé publique majeur mis en avant par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) (2). Cependant, l’impact de la solitude, celle des jeunes en particulier, est trop souvent ignorée ou minimisée (3).
.png)
Stop aux idées reçues sur la santé mentale des jeunes !
On entend souvent que les jeunes seraient trop fragiles, trop sensibles ou trop accros à leurs écrans. Mais si ces explications passaient à côté de l'essentiel ?
Portrait : Sabine Cerutti-Chabert
Dans ce portrait, Sabine Cerutti-Chabert, sage-femme et co-fondatrice de la Fondation pour la recherche en périnatalité (FREP), aborde la transition vers la parentalité et ses répercussions sur la santé mentale des hommes. Elle met en lumière les défis souvent sous-estimés auxquels les pères peuvent faire face, en soulignant l'importance de reconnaître et d'accompagner leurs besoins émotionnels tout au long de cette période de changement profond. Un portrait élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Témoignage : Être sportif de haut niveau et avoir une bonne santé mentale, c'est possible ?
Ancien joueur de curling professionnel, Peter de Cruz partage avec authenticité l'importance cruciale des émotions et du soutien dans le sport. Il met en lumière le rôle essentiel de l'écoute pour accompagner les athlètes face à leurs défis, soulignant à quel point un environnement attentif et bienveillant peut faire la différence dans les moments de difficulté. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Ménopause, briser le tabou !
Multitude de symptômes et stigmatisation, la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes* (2/3). C’est non seulement leur image d’elles-mêmes qui est impactée durant cette transition, mais également leur vie sociale, sexuelle et professionnelle.
Retour sur le workshop : Tisser du lien et faire équipe, au coeur de notre santé mentale
En octobre 2025, minds organisait un workshop réunissant une cinquantaine de professionnel·les de tous horizons autour d’un sujet clé : le lien social. Ce fil invisible qui nous relie, nous soutient et nous rend humain, est au cœur de notre bien-être.
Témoignage : "Pourquoi tu pleures ? T'es un homme non ?"
Ce témoignage offre une immersion dans les défis de la santé mentale dans le sport de haut niveau, à travers l'expérience unique de Johan Djourou, ancien footballer professionnel. Il nous invite à repenser les façons d'être un homme tout en ouvrant le dialogue sur un sujet trop souvent tabou et pourtant essentiel pour le bien-être de tout le monde : la santé mentale et les émotions. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Les supers pouvoirs des relations humaines
Le soutien social influence notre santé et notre bien-être psychologique tout au long de la vie : il contribue à donner un sens à notre vie et fait ressortir le meilleur de chacun·e ! En ce sens, c’est l’un des facteurs déterminants de notre santé mentale les plus influents et remarquables.
Réseaux sociaux : Check ton équilibre !
Les réseaux sociaux ne sont ni des héros ni des monstres. Leur impact sur la santé mentale dépend surtout de la manière dont on les utilise. Mais lorsqu’ils prennent trop de place au détriment du sommeil, de l’activité physique ou du temps passé avec nos proches, c’est notre équilibre qui peut en souffrir. Et toi, quelle place occupent-ils dans ta vie ? Check ton équilibre !
Papa investi : des bienfaits pour toute la famille
De nombreux hommes* souhaitent s’impliquer davantage dans leur rôle de père. Une très bonne nouvelle quand on sait que la paternité engagée contribue non seulement au bien-être du père, mais plus largement à celui de toute la famille et de la société dans son ensemble ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.
Santé mentale des jeunes - Testez vos connaissances !
Testez vos connaissances avec un QUIZ ! Ce quiz est issu du dossier « C'est un truc de jeunes !» sur la santé mentale des jeunes.
Les supers pouvoirs de nos liens sociaux
Le fait de savoir que l’on est aimé.e, estimé.e, valorisé.e, et que l’on fait partie d’un réseau social, est un besoin humain indispensable. D’un point de vue philosophique, certains affirment que “la vraie vie est rencontre”. Elle n’est pas simplement “un plus”, elle n’est pas simplement agréable ou intéressante, la rencontre est vitale, c’est le cœur de l’existence humaine.
Réseaux sociaux, comment tisser sa toile et préserver sa santé mentale ?
Dernièrement, les articles sur les risques potentiels des réseaux sociaux pour la santé mentale, notamment des jeunes, se multiplient. Révélations choc sur Facebook, enquête ouverte aux USA contre TikTok, nous semblons assister à une véritable prise de conscience de notre propre manque de recul quant aux conséquences des usages des réseaux sociaux. Cependant, tout est-il vraiment à jeter sur la toile ? Quelles bonnes pratiques mettre en œuvre pour une utilisation des réseaux sociaux favorable à notre santé mentale ?
TALK #12 : Fière de ma vielle peau! LE RECAP
Dans la continuité du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?" qui met en lumière les liens entre vieillissement et santé mentale, ce talk revient avec un sujet passionnant : Et si on arrêtait de faire comme si les femmes* disparaissaient après 50 ans ? Comme si passé un certain âge, elles n’avaient plus droit à la séduction, à la sensualité… à l’image même d’exister dans l’espace public. Et si on en parlait autrement ? Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ?
Retour sur le talk : Les femmes* aussi ont le droit de vieillir !
Mardi 31 octobre dernier avait lieu notre apéro-débat “Tout le monde vieillit… Les femmes* aussi !”. Pas moins de 80 personnes étaient présentes à La Collective pour participer à ce 8ème minds talk. Des discussions engageantes, des témoignages touchants, un partenaire au top - le Réseau femmes* - et des intervenantes brillantes - Cornelia Hummel et Ghislaine Heger : tout était réuni pour faire de cette soirée un beau succès. On vous propose un retour sur les thématiques et les discussions riches qui ont eu lieu durant cet événement. * Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
.png)
Retour sur le talk “C’est la faute des réseaux sociaux ?”
Le 18 juin dernier, minds organisait un apéro-débat sur un sujet épineux : les liens entre réseaux sociaux et santé mentale des jeunes. Ce sont pas moins de 70 personnes qui ont bravé la canicule pour participer à cet événement, organisé en partenariat avec la Fondation genevoise pour l’animation socio-culturelle (FASe). Des discussions riches, des invité·es passionnant·es et un public engagé… En bref, un moment privilégié, dont on souhaite vous transmettre les conclusions essentielles.
Pleure comme un homme* !
Briser les stéréotypes pour mieux vivre ses émotions : la brochure « Pleure comme un homme » déconstruit les injonctions à la virilité et montre comment elles nuisent à la santé mentale des hommes. Des chiffres percutants, des témoignages forts y illustrent les conséquences du silence émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en passant par la paternité ou la pression sociale.
TALK #8 : Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ? LE RECAP
2'30 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Tout le monde vieillit, les femmes* aussi ! - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant·es.
* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
Témoignage : Devenir père, un chamboulement dans une vie
Thomas Durand nous livre un témoignage profond et nuancé sur l’expérience de la paternité, en explorant bien plus que les simples aspects quotidiens. Il met en lumière les enjeux de la santé mentale, les défis parfois insoupçonnés auxquels font face les pères, ainsi que les soutiens indispensables pour traverser cette aventure. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Les multiples bienfaits du soutien social
Les bienfaits du soutien social sont assez extraordinaires et surprenants. Ils boostent notre état de santé général. Ces effets agissent aussi bien sur le plan physiologique que psychologique ! Tous ces effets positifs enclenchent d’une part un cercle vertueux de bien-être, et nous aident d’autre part à combattre des troubles psychologiques comme la dépression.
Micro-trottoir : La pression, comment tu gères ?
Gérer la pression scolaire, la pression à l'orientation, ou la pression au regard des autres, c'est quoi vos astuces ? Avec Nabhas, nous sommes allé·es à la rencontre des passant·es pour leur demander si iels ressentaient de la pression, et comment faire pour la gérer, on vous laisse avec leurs réponses !
Jeunes sous pression : comment les soutenir ?
La pression scolaire et professionnelle constitue aujourd’hui l’un des déterminants majeurs du stress et de la vulnérabilité psychique chez les jeunes.
Les hommes AUSSI ont une santé mentale
Un homme* se doit d’être solide, de ne pas pleurer et de protéger ses proches. Des clichés dangereux, qui font passer les hommes pour des robots sans émotion, et dont le bien-être psychique ne compte pas. Pourtant, eux aussi, ont une santé mentale ! S’il est vrai que statistiquement, les femmes souffrent plus de troubles psychiques que les hommes (lire notre article sur le sujet), cela ne signifie pas pour autant que ces derniers ne souffrent pas. Il est par ailleurs probable que les problèmes de santé mentale des hommes soient sous-évalués.
Micro-trottoir : Et toi, c'est quoi ton monde idéal ?
💬 Un monde ou tu te sentirais bien, il ressemble à quoi ? Une chose que tu ne veux plus entendre de la part des adultes sur les jeunes ?
Avec Nabhas , on est allé·es dans la rue pour poser ces questions aux passant·es et discuter monde idéal, conseils pour se sentir mieux quand les doutes sur l’avenir se font sentir, et les choses qu’on ne veut plus entendre de la part des autres générations !
Un grand merci à Rayyan, pour son peps naturel et son engagement pour la cause
TALK #6 : Être là les uns pour les autres - L'INTEGRAL
Dans la continuité du dossier "Les autres, c'est fantastique !" qui met en lumière l'influence déterminante du soutien social sur notre santé mentale, les minds talks reviennent avec un sujet passionnant : Comment être là pour les personnes de notre entourage dans les difficultés de la vie, les coups durs, les moments de détresse, les événements charnières? Comment réagissons-nous à la détresse psychologique de quelqu’un de notre entourage, proche ou moins proche? Et pourquoi parfois, est-ce difficile de réagir? Souvent, on ne sait pas comment intervenir, on ne trouve pas les mots, et à défaut de trouver un moyen, on s’abstient, ce qui génère parfois un sentiment d’impuissance et de culpabilité.
Comment nos relations humaines nous influencent-elles ?
Testez vos connaissances sur les liens entre relations humaines et santé mentale avec un QUIZ !
Témoignage : Tatouer les émotions
Pourquoi graver les émotions dans la peau ? Kevin, ou "La Vie Rapide", nous plonge dans son univers où le tatouage devient bien plus qu'un art visuel : c'est un véritable acte de connexion humaine. À travers son parcours, il nous parle d'empathie, de vulnérabilité, et de la quête de sens qui anime chaque trait d'encre. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Entre mecs... Faut en parler !
Dans le cadre de sa collaboration avec STOP SUICIDE, minds dévoile deux nouveaux épisodes dans son podcast "Faut en Parler!" pour ouvrir un dialogue autour de la santé mentale et les hommes.
T'as deux minutes Rémy ? Témoignage de Yasmine sur l'estime de soi
« T’as deux minutes, Rémy ? »
« Oui, toujours ! » 👀
Dans ce premier épisode, Yasmine parle de son rapport à l’image, de l’estime de soi et de ce qui l’aide à se sentir mieux. « T’as deux minutes, Rémy ? », c’est notre nouveau format vidéo pour parler de santé mentale avec les jeunes, à partir de leurs vécus, de leurs questions… et avec l’éclairage d’un·e professionnel·le.
Un format co-construit avec des jeunes, pour partir de leur parole et apporter ensuite des repères concrets. « Essayer de s’entourer des bonnes personnes, rester proche des personnes qui nous font du bien. »
Alors… t’as deux minutes pour écouter Yasmine ? 👀
Merci aux jeunes de la Fondation ForPro, Fondation Qualife et Trait d’union pour leur participation à la création du format, ainsi qu’à nos partenaires et à Rémy Barbe pour leur contribution. 🫶
Portrait : Camille Bajeux
Dans ce portrait, Camille Bajeux, chargée de projet égalité et genre au sein de la Fondation pour l'égalité de genre, aborde avec finesse la question sensible des biais de genre dans la pratique médicale. Elle explique comment ces biais influencent la prise en charge des patient·es, notamment des hommes*, en matière de santé mentale, et met en lumière l'importance d'une approche plus équitable et inclusive dans les soins. Un portrait élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.
Apporter son soutien fait aussi du bien
De nombreuses études montrent qu’aider son prochain ça fait du bien ! S’entraider, donner de son temps, faire preuve de bonté, d’altruisme et de solidarité renforce non seulement notre santé mentale mais déclenche aussi des réactions physiques bénéfiques.
Des bienfaits à portée de main
Pourquoi est-ce primordial de s’intéresser au pouvoir des relations humaines ? Et pourquoi est-il si unique et puissant ? Peut être parce que nous portons tou.te.s ce pouvoir en nous. Demander de l’aide à un.e proche, et accepter cette aide, ou au contraire être là pour quelqu’un d’autre, sont tous des comportements à notre portée. Nous avons donc tout.es la capacité d'améliorer notre santé mentale et celle des autres en donnant et en recevant du soutien social.
Sois fort et tais-toi ! La santé mentale et les hommes
Quoi ! Un homme* ne peut pas constamment être fort, indépendant, ambitieux, riche et musclé ? Quoi ! La santé mentale des hommes n’est pas toujours au top ? Pourquoi ce sujet est-il encore si tabou ? Les stéréotypes qui prétendent définir un “vrai” homme sont nombreux et peuvent peser lourdement sur le bien-être psychique des concernés. Il existe pourtant une infinité de manières d’être un homme. Bien que les statistiques montrent que les hommes consultent moins souvent que les femmes** et semblent avoir moins de problèmes de santé mentale, leur taux de suicide est alarmant. De plus, ils ont tendance à ne pas chercher de l’aide avant d’atteindre un point de crise (1). Comment expliquer cette situation le tabou qui entoure la santé mentale des hommes ?
.jpg)
Minds te parle : de la ménopause
Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Multitude de symptômes, tabou, pression sociale, préjugés, clichés, stigmatisation… la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes ! Mais être ménopausée, est-ce perdre sa féminité ? Les femmes n’ont-elles pas le droit de vieillir au même titre que les hommes ?
Tu seras viril mon fils… Mais à quel prix ? Synthèse de l'événement !
Le 12 novembre 2024 et 1er avril 2025, ce sont plus de 200 personnes, dont 50% d'hommes, qui sont venues assister à nos apéro-débats “Pleure comme un homme* !”. Ces deux événements, organisés en partenariat avec le Service Agenda 21-Ville durable de la Ville de Genève, avaient pour but d’explorer les impacts des stéréotypes de genre sur la santé mentale des hommes, avec un focus particulier sur la paternité.
%20copie.png)
Répondre au besoin de liens - en ligne et hors ligne
Les écrans font désormais partie de notre quotidien. Pour les jeunes en particulier, les relations se vivent autant en ligne que hors ligne.
La santé mentale, c'est les autres
Le fait de savoir que l’on est aimé·e, estimé·e, valorisé·e, et que l’on fait partie d’un réseau social, est un besoin humain indispensable. Ce réseau que nous construisons tout au long de la vie – famille, ami·es, collègues, proches et moins proches – est un formidable moteur de vie, d’espoir, et influence de manière capitale notre santé mentale !
Règles : tabou, douleurs, clichés… À quand la révolution ?
« Oh elle est irritable aujourd’hui ! Elle doit avoir ses règles… ». Qui n’a pas déjà entendu de tels clichés sur l’effet des règles sur la santé mentale des femmes* ? En réalité, les connaissances scientifiques sur le sujet sont limitées. Oui, le cycle menstruel a des effets sur la santé mentale, mais ils ne se résument pas à une soi-disant “hystérie”. Il est plus que temps de dépasser ces stéréotypes et de prendre au sérieux les difficultés que vivent les personnes menstruées durant leur cycle.
Ménopause, santé mentale sous pression !
Souvent entourée de silence, la ménopause reste un sujet peu présent dans les espaces publics, malgré son impact majeur sur la santé mentale. 87 % des femmes ressentent au moins un symptôme, mais tabous, stéréotypes et manque d'information persistent. Il est temps de briser le silence et de reconnaître ce vécu comme une réalité légitime et partagée.
Luttons ensemble contre les stéréotypes de genre ! Un vrai homme* c'est censé ...
Les stéréotypes de genre peuvent être nuisibles à la santé mentale lorsqu’ils nous forcent à rentrer dans le moule à tout prix, à cacher nos émotions, bref, lorsqu’ils nous empêchent d’être nous-mêmes. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.
C’est un truc de jeunes ?
On entend beaucoup de choses sur la santé mentale des jeunes. Qu’iels seraient plus fragiles. Plus perdu·es. Trop sensibles. Trop connecté·es. Et surtout, qu’iels iraient mal.
.jpg)
TALK #11 : Pleure comme un homme* ! LE RÉCAP
Pourquoi un homme devrait-il toujours être fort, invincible, et silencieux face à ses émotions ? Lors de notre onzième talk, nous avons ouvert un espace de dialogue pour briser les stéréotypes de la masculinité et parler santé mentale sans tabou. Retour en deux minute sur ce talk #11!