Tu peux agir sur ta santé mentale, pas à pas.
mindsUP t’aide à mieux comprendre ce que tu vis et à faire de petits pas concrets pour prendre soin de toi au quotidien.
App gratuite. Parcours thématiques. Sciences comportementales.
Une app gratuite conçue avec des expert·es de la santé mentale
mindsUP est une application développée par minds pour aider chacun·e à mieux comprendre ce qu’il ou elle vit et à agir concrètement sur sa santé mentale.
Elle s’appuie sur 3 ans de recherche et sur l’expertise d’une quinzaine de professionnel·les : médecins, psychologues, psychiatres et spécialistes des sciences comportementales, de la pédagogie et de la communication.
Comprendre ses ressentis
Mets des mots sur tes émotions et ce que tu traverses.
Avance à ton rythme
Explore des parcours simples, interactifs et sans pression.
Passe à l’action
À la fin de chaque parcours, découvre des exercices et de petites habitudes concrètes à intégrer dans ton quotidien.
Observe ton évolution
Fais le point sur ton ressenti au fil du temps avec la météo mentale.
Une app gratuite, pensée pour la vraie vie
Des contenus simples, concrets et fondés sur les sciences comportementales.
mindsUP est portée par minds et soutenue par de nombreux partenaires
Si tu te sens vraiment mal, demande rapidement de l’aide auprès d’une ressource adaptée.
Les données collectées dans l’application sont utilisées uniquement pour améliorer mindsUP. Elles sont anonymisées et traitées dans le respect de la confidentialité.
Le flyer de mindsUP est disponible à la commande en format papier et peut être téléchargé gratuitement sur le site.