Affiche A3

Génération sandwich, des “Super adultes” sous pression

À la mi-vie, beaucoup jonglent avec plusieurs rôles en même temps : parent, professionnel·le, proche-aidant·e, citoyen·ne. Cette « génération sandwich » se trouve souvent sous pression, avec 38 % des personnes concernées assumant un rôle d’aidant·e, un facteur de risque important pour la santé mentale. Cette infographie synthétise les chiffres clés du dossier Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?, dans un format visuel, accessible et fondé sur les preuves.

26
November
2025
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À la mi-vie, beaucoup jonglent avec plusieurs rôles en même temps : parent, professionnel·le, proche-aidant·e, citoyen·ne. Cette « génération sandwich » se trouve souvent sous pression, avec 38 % des personnes concernées assumant un rôle d’aidant·e, un facteur de risque important pour la santé mentale. Cette infographie synthétise les chiffres clés du dossier Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?, dans un format visuel, accessible et fondé sur les preuves.

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À la mi-vie, beaucoup jonglent avec plusieurs rôles en même temps : parent, professionnel·le, proche-aidant·e, citoyen·ne. Cette « génération sandwich » se trouve souvent sous pression, avec 38 % des personnes concernées assumant un rôle d’aidant·e, un facteur de risque important pour la santé mentale. Cette infographie synthétise les chiffres clés du dossier Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?, dans un format visuel, accessible et fondé sur les preuves.

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Vieillissement
Travail

Génération sandwich, des “Super adultes” sous pression

À la mi-vie, beaucoup jonglent avec plusieurs rôles en même temps : parent, professionnel·le, proche-aidant·e, citoyen·ne. Cette « génération sandwich » se trouve souvent sous pression, avec 38 % des personnes concernées assumant un rôle d’aidant·e, un facteur de risque important pour la santé mentale. Cette infographie synthétise les chiffres clés du dossier Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?, dans un format visuel, accessible et fondé sur les preuves.

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Génération sandwich, des “Super adultes” sous pression

À la mi-vie, beaucoup jonglent avec plusieurs rôles en même temps : parent, professionnel·le, proche-aidant·e, citoyen·ne. Cette « génération sandwich » se trouve souvent sous pression, avec 38 % des personnes concernées assumant un rôle d’aidant·e, un facteur de risque important pour la santé mentale. Cette infographie synthétise les chiffres clés du dossier Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?, dans un format visuel, accessible et fondé sur les preuves.

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Infographies – affiches au format A3 et A2

Cette infographie est issue du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?" sur la santé mentale en viellissant.

(1) Santé Publique France. La Santé en action, Mars 2023, n°463 Prévention et promotion de la santé chez les 40-55 ans : quels enjeux pour la pratique ? https://www.santepubliquefrance.fr/docs/la-sante-en-action-mars-2023-n-463-prevention-et-promotion-de-la-sante-chez-les-40-55-ans-quels-enjeux-pour-la-pratique
‍(2) Office fédéral de la statistique (2019). Fréquence de garde des petits-enfants, en 2018 - 2018 | Diagramme | Office fédéral de la statistique. Office fédéral de la statistique. https://www.bfs.admin.ch/asset/fr/10507356
‍(3) Office fédéral de la statistique (2018). Graphique: Aide informelle en 2017
4) Etat de Vaud, Département de la santé et de l’action sociale (2020). Pour une reconnaissance des proches aidant·es: Rapport explicatif et questions soumises à consultation.
(5) Giuntella, O., McManus, S., Mujcic, R., Oswald, A. J., Powdthavee, N., & Tohamy, A. (2022). The midlife crisis. Economica, 90(357), 65–110. https://doi.org/10.1111/ecca.12452

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Vieillissement
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11 Jan 2022
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TALK - Fières de nos vieilles peaux! Synthèse de l'événement

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2025
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26
June
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Plongez dans l’histoire de Madeleine, une senior·e de 85 ans. Anciennement très active avec un agenda politique bien chargé, l'avancée en âge lui permet de prendre le temps, de chérir chaque instants avec ses proches, et de rappeler qu'à chaque étape d'une vie, il y a un équilibre à entretenir, avec ses hauts et ses bas, ses joies et ses peines. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”
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08
April
2025
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Témoignage : vieillir 👨‍🦳

Plongez dans l’histoire de Jean-Pierre, un senior de 76 ans, qui nous partage des moments marquants de sa vie. Découvrez ses réflexions sur le vieillissement, le positif comme les moments difficiles, les souvenirs, et les merveilleuses leçons qui s'apprennent avec l'avancée en âge ! Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”
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2025
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Pour ce talk, le Réseau femmes* et minds s'unissent pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination des femmes qui vieillissent. Passée la quarantaine, “le spectre de la vieille peau continue de hanter tous les esprits”** ! Clichés, idées reçues et stéréotypes alimentent les tabous autour du vieillissement des femmes. Agisme et invisibilisation des femmes de plus de 50 ans achèvent ce tableau peu glorieux. Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ? * Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle. ** Fiona Schmidt – “Vieille peau”* Toute personne qui se reconnait en tant que femme ou socialisée en tant que telle.
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April
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Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier "Le travail, c'est la santé ?" avec du contenu accessible et visuel et fondé scientifiquement.
Brochure
16
July
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Minds te parle : des stéréotypes sur les personnes âgées

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Nos stéréotypes impactent la santé mentale des personnes âgées. On t’explique pourquoi ! Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour tout le monde. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?
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08
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Les meilleures années sont à venir

Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour toutes et tous. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?
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Ménopause, santé mentale sous pression !

Souvent entourée de silence, la ménopause reste un sujet peu présent dans les espaces publics, malgré son impact majeur sur la santé mentale. 87 % des femmes ressentent au moins un symptôme, mais tabous, stéréotypes et manque d'information persistent. Il est temps de briser le silence et de reconnaître ce vécu comme une réalité légitime et partagée.
Affiche A3
26
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Minds te parle : de la ménopause

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Multitude de symptômes, tabou, pression sociale, préjugés, clichés, stigmatisation… la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes ! Mais être ménopausée, est-ce perdre sa féminité ? Les femmes n’ont-elles pas le droit de vieillir au même titre que les hommes ?
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08
April
2025
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40 ans, la crise assurée ?

La crise de la quarantaine, on en a tou·tes entendu parler, mais existe-t-elle vraiment ? L’expression “crise de la quarantaine” tire son origine du phénomène appelé “crise de la mi-vie” (“midlife crisis” en anglais) théorisé en 1965 (1) par le psychanalyste canadien Elliot Jacques. Il décrit la phase de transition au cours de laquelle l’être humain prend douloureusement conscience de sa propre mortalité (2). Pas très joyeux, n’est-ce pas ? Mais pas de panique, la réalité est bien plus nuancée que ça. Plus qu’un cap à passer, c’est une période complexe de la vie.
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Multitude de symptômes et stigmatisation, la ménopause fait peser un poids démesuré sur la santé mentale des femmes* (2/3). C’est non seulement leur image d’elles-mêmes qui est impactée durant cette transition, mais également leur vie sociale, sexuelle et professionnelle.
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08
April
2025
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Quelle place donner à nos émotions au travail ? LE RECAP

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08
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Agir pour des conditions de travail plus humaines

Comment faire pour que les gens se sentent bien au travail ? Comment garantir que notre travail contribue à notre santé mentale ?Il faut agir sur les conditions de travail : optimiser les ressources et minimiser les risques. Que pouvons-nous faire ? Voici quelques exemples d’actions individuelles, collectives et politiques.
Affiche A3
26
November
2025
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Santé mentale au travail : de grandes inégalités

CHF 7,6 milliards par an, c’est ce que coûte le stress lié au travail aux entreprises en Suisse selon le Job Stress Index 2020 de Promotion Santé Suisse. Réparer les dégâts ne suffit plus. Il faut modifier les conditions de travail qui mènent à la dégradation de notre santé mentale. En d’autres termes : comment prévenir plutôt que guérir ? Ce qui revient à se poser la question suivante : comment se sentir bien au travail ?
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08
April
2025
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Accepter le facteur émotionnel au travail

Parler de sa souffrance, surtout dans un contexte professionnel, relève souvent du défi. Mettre des mots sur ses émotions, en parler sur son lieu de travail, ce n’est pas dans la norme. C’est une démarche souvent difficile, voire douloureuse, surtout lorsqu’il s’agit d’émotions désagréables.
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08
April
2025
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Le travail c'est la santé ?

Nous faisons peser sur le travail des éléments fondateurs de notre bien-être et de notre humanité. Mais avons-nous raison d’attendre autant de notre emploi ? Le travail doit-il répondre à tous nos besoins dans la vie ? Peut-il vraiment nous rendre heureux·se ? Comment concilier santé mentale et travail ?
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08
April
2025
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Le travail, au coeur de nos besoins

La pyramide des besoins de Abraham Maslow, conçue en 1943, illustre les différents niveaux de besoins humains, des plus fondamentaux (comme manger ou dormir) aux plus élevés (comme l’épanouissement personnel). Chaque besoin doit être en partie satisfait avant de pouvoir accéder au niveau supérieur. Le travail peut jouer un rôle clé à chaque étage, en contribuant à notre sécurité, notre estime de soi ou notre sentiment d’accomplissement, plus il répond à nos besoins, plus il favorise notre bien-être.
Affiche A3
26
November
2025
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Le travail, un monde utopique ?

Le travail fait partie de notre identité. La plupart d’entre nous passe au moins un tiers de sa vie au boulot ! Un chiffre loin d’être anodin. Mais depuis quand le travail occupe-t-il autant notre vie ? D’où provient donc notre attachement si fort pour ce dernier ? Et quelle influence a-t-il sur notre bien-être ?
Article
08
April
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Libérée... Délivrée... Ménopausée !

Et toi, t’es ménopausée ? Si l’on en croit le tic tac menaçant de la fameuse “horloge biologique”, le temps des femmes* semble leur être compté ! Horreur ! La ménopause est un phénomène par lequel va passer près de la moitié de la planète, alors, n’ayons plus peur d’en parler, cessons de la considérer comme un tabou ou comme une période abominable dans la vie des femmes ! Il est temps de revaloriser ce moment charnière de la vie. Il est temps de donner aux femmes le droit de vieillir et de passer ce cap le plus sereinement possible.
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April
2025
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