Aujourd’hui dans le monde, une personne sur deux souffre un jour ou l’autre dans sa vie d’un trouble psychique. 1 personne sur 8 vit actuellement avec un problème de santé mentale : cela correspond à 1 milliard de personnes. Et savez-vous quel sera le coût économique total de la santé mentale d’ici 2030 ? 6 000 milliards de dollars (1).

Mindfulness ou pleine conscience en français, qui n’a jamais entendu ces mots prononcés, souvent sous forme de conseil: “Tu es stressé·e ? Tu devrais essayer la mindfulness”, “Vous souffrez d’anxiété ? Nous vous recommandons de tester la méditation de pleine conscience”. Mais c’est quoi au juste la pleine conscience ? Et surtout, qu’en dit la science ? Dans cet article, halte aux idées reçues !

Pourquoi un homme devrait-il toujours être fort, invincible, et silencieux face à ses émotions ? Lors de notre onzième talk, nous avons ouvert un espace de dialogue pour briser les stéréotypes de la masculinité et parler santé mentale sans tabou. Retour en deux minute sur ce talk #11!

Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier "Le travail, c'est la santé ?" avec du contenu accessible et visuel et fondé scientifiquement.

Dans un monde où tout s’accélère, nous oublions souvent de vivre l'instant présent. Cette 9ème édition des mindstalk " Rebelle-toi : fais une pause" est une invitation à se reconnecter à soi-même. Découvrez la mindfulness (aussi appelée pleine conscience) et ses bienfaits pour votre santé mentale grâce à des expertes reconnues dans le domaine. Ce talk est organisé en partenariat avec Dialogai et la Fondation Convergences.

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffres clés.

La retraite est un changement important dans la vie d'une personne. Enfer pour certain·es, paradis pour d’autres, elle déchaîne l’imaginaire, surtout de ceux et celles qui s’en approchent. Mais quel impact la retraite a-t-elle sur notre santé mentale ? Comment franchir ce cap sans être pris de court ? Comment apprendre à se ressourcer autrement et se redéfinir ?

Dans l'imaginaire collectif, un père doit être fort, protecteur et ne montrer aucune faiblesse. Pas étonnant que certains hommes* aient du mal à partager leurs soucis et à admettre leurs difficultés à l'arrivée d'un·e enfant. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! La santé mentale ne se résume pas à une absence de troubles psychologiques. Elle comprend le bien-être, l’optimisme, la satisfaction, la confiance en soi, ou encore la capacité relationnelle. Elle est influencée par une interaction complexe de nombreux facteurs tels que les relations sociales, les événements de la vie, des facteurs génétiques, le revenu, la formation, l’emploi, le logement, l’accès aux services, les violences, les discriminations, ou encore l’environnement dans lequel on vit. Un ensemble de facteurs déterminants qui sont donc internes et externes à la personne ! De plus ces déterminants interagissent et s’influencent entre eux.

L’Observatoire de minds est l’organe scientifique de l’association. Il garantit les fondements scientifiques des activités de minds et mobilise les sciences comportementales dans le cadre du développement et de l’évaluation des activités de promotion de la santé mentale. "Les comportements promoteurs d'une bonne santé mentale" sont une synthèse de la littérature scientifique sur le sujet.

MENTALO : Parler de santé mentale autrement, c’est possible ? Challenge relevé ! Deux univers différents, une discussion commune autour de la santé mentale.

Le coronavirus a bouleversé l’existence de chacun·e. Sans être forcément malade, nous avons traversé cette période avec plus ou moins d’anxiété et de difficultés. Pour faire face à ces difficultés, minds et les institutions du réseau santé-social genevois se sont organisées pour maintenir ou adapter leurs prestations, et de nombreuses actions de solidarité et d’entraide ont été mises en place. Retour sur nos activités durant la pandémie, ce que nous avons appris, et nos perspectives pour l’avenir.

La solitude des jeunes ... Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer le podcast Faut en parler : une série audio intimiste et percutante qui libère la parole sur la santé mentale. Dans cette deuxième saison du podcast Faut en parler ! minds et STOP SUICIDE s’attaquent à une thématique inédite : la solitude des jeunes. Découvrez 4 nouveaux témoignages poignants et sincères qui brisent les tabous et incitent à libérer la parole.

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier « Le travail, c'est la santé ? ».

Testez vos connaissances sur les liens entre facteurs socio-économiques et santé mentale avec un QUIZ !

Le genre auquel on s'identifie et l'attirance que l'on ressent pour d'autres personnes font l’objet d’innombrables stéréotypes et tabous qui peuvent causer de grandes souffrances chez certains hommes. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

*Toute personne qui se reconnaît en tant que femme ou socialisée en tant que telle **Tout individu qui se reconnait en tant qu'homme ou socialisé en tant que tel. La grève féministe et la Journée internationale des droits des femmes sont l’occasion, chaque année, de rappeler les inégalités de genre persistantes et de revendiquer des améliorations. En ce 14 juin 2025, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes : la santé mentale.

Le 12 novembre 2024 et 1er avril 2025, ce sont plus de 200 personnes, dont 50% d'hommes, qui sont venues assister à nos apéro-débats “Pleure comme un homme* !”. Ces deux événements, organisés en partenariat avec le Service Agenda 21-Ville durable de la Ville de Genève, avaient pour but d’explorer les impacts des stéréotypes de genre sur la santé mentale des hommes, avec un focus particulier sur la paternité.

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Nos stéréotypes impactent la santé mentale des personnes âgées. On t’explique pourquoi ! Les jeunes d’aujourd’hui seront les senior·es de demain ! Et oui, l‘avancée en âge est inévitable pour tout le monde. Mais pourquoi avons-nous tellement peur, voire honte de vieillir ? Est-ce vraiment si terrible ? Et si ces années étaient, en fait, les plus satisfaisantes de notre vie ?

Les premiers moments comptent. Jusque dans les années 80, on a cru, à tort, que le bébé n’avait pas de vie psychique. Or, entre zéro et deux ans environ, la vitesse de développement du cerveau est stupéfiante : le cerveau d’un bébé peut former plus d’un million de nouvelles connexions neuronales toutes les secondes ! Une rapidité qui ne sera plus jamais égalée. Dans ce processus, l’attachement joue un rôle fondamental.

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Dans l'esprit populaire, il existe tout un tas de clichés qui prétendent dicter ce que devrait être un "vrai" homme. Fort, indépendant, impassible et travailleur : ces stéréotypes pèsent lourd sur la santé mentale des hommes. Si aujourd'hui les choses changent, parfois cela amène de la confusion. Comment être un homme au 21ème siècle ? Ça veut dire quoi être un homme ? Et si on se libérait enfin de tous les clichés qui pèsent sur notre bien-être ? Cette vidéo est issue du dossier « Pleure comme un homme ! » sur la santé mentale et les hommes.

« Oh elle est irritable aujourd’hui ! Elle doit avoir ses règles… ». Qui n’a pas déjà entendu de tels clichés sur l’effet des règles sur la santé mentale des femmes* ? En réalité, les connaissances scientifiques sur le sujet sont limitées. Oui, le cycle menstruel a des effets sur la santé mentale, mais ils ne se résument pas à une soi-disant “hystérie”. Il est plus que temps de dépasser ces stéréotypes et de prendre au sérieux les difficultés que vivent les personnes menstruées durant leur cycle.

2'20 minutes pour comprendre la thématique de notre dernier talk - Pas que des robots : quelle place donner à nos émotions au travail ? - avec les moments clés et de la soirée et les témoignages de nos participant·es.

MENTALO : Parler de santé mentale autrement, c’est possible ? Challenge relevé ! Deux univers différents, une discussion commune autour de la santé mentale.

Dans la continuité du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?" qui met en lumière les liens entre vieillissement et santé mentale, ce talk revient avec un sujet passionnant : Et si on arrêtait de faire comme si les femmes* disparaissaient après 50 ans ? Comme si passé un certain âge, elles n’avaient plus droit à la séduction, à la sensualité… à l’image même d’exister dans l’espace public. Et si on en parlait autrement ? Alors vieilles, fières et libérées, c’est possible ?

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier "Les autres, c'est fantastique !"

Testez vos connaissances sur la santé mentale et la souffrance psychologique avec un QUIZ !

L’association genevoise minds s’associe à la Ville d’Onex et publie un guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien, grâce à des activités pour tous les goûts, tous les publics, et toutes les bourses. Basé sur les messages et visuels de la campagne latine santépsy, ce guide a pour objectif de faire le lien entre les conseils de promotion de la santé mentale et les prestations de proximité.

C’est un ensemble de facteurs individuels, collectifs et sociétaux qui permet à chaque enfant de bien grandir. Veiller à ce que chaque enfant puisse s’épanouir dans les meilleures conditions, c’est donc, aussi, le devoir d’une société. Ça s’appelle garantir l’égalité des chances. Alors, comment peut-on réduire les inégalités et protéger contre les expériences négatives dans les premières années de la vie ? Car la bonne nouvelle c’est que tout est évitable !

De nombreux hommes* souhaitent s’impliquer davantage dans leur rôle de père. Une très bonne nouvelle quand on sait que la paternité engagée contribue non seulement au bien-être du père, mais plus largement à celui de toute la famille et de la société dans son ensemble ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Nous, les êtres humains, portons en nous cette capacité à s’aimer, s’entraider et créer du lien. Et pourtant nous sommes nombreux·ses sur cette planète à nous sentir isolé·es, seul·es et laissé·es pour compte.

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffres clés.

Nous faisons peser sur le travail des éléments fondateurs de notre bien-être et de notre humanité. Mais avons-nous raison d’attendre autant de notre emploi ? Le travail doit-il répondre à tous nos besoins dans la vie ? Peut-il vraiment nous rendre heureux·se ? Comment concilier santé mentale et travail ?

Les stéréotypes de genre peuvent être nuisibles à la santé mentale lorsqu’ils nous forcent à rentrer dans le moule à tout prix, à cacher nos émotions, bref, lorsqu’ils nous empêchent d’être nous-mêmes. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Les cercles d'écoute sont des espaces ouverts et bienveillants, où chacun·e peut se confier et être écouté·e en toute sécurité. Grâce à une écoute inconditionnelle et sans jugement, une véritable résonance se crée entre les participant·es, apportant un profond sentiment de soulagement et de bien-être, qui se vit bien plus qu'il ne se décrit.

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier "Le travail, c'est la santé ?"

Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier « Dès le départ ! » avec du contenu accessible et visuel et fondé scientifiquement.

Dans l’imaginaire collectif, la mère biologique est souvent considérée comme la principale source d’amour et d’attachement pour un bébé. Si, dans beaucoup de cas, les mères jouent effectivement un rôle important dans la vie de leur enfant, la réalité est bien plus diverse.

Nous savons aujourd’hui prendre soin de notre santé physique (éviter de fumer, bouger, manger sainement, etc.). Mais pouvons-nous en dire autant de notre santé mentale ? C'est de cette réflexion que le projet mindsUP est né. L'objectif ? Permettre à tout le monde de découvrir tout ce qui peut améliorer la santé mentale au quotidien, et mettre en place de nouvelles habitudes bénéfiques.

Le suicide… Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer le podcast Faut en parler : une série audio intimiste et percutante qui libère la parole sur la santé mentale. Une saison 1 composée de témoignages francs et touchants, qui brisent les tabous entourant la santé mentale et le suicide. Ces témoignages sont complétés par 4 articles abordant des thématiques transversales et enrichis d’interviews de professionnel·les du domaine.