Souvent, par peur du jugement des gens et par gêne de se confronter à leurs émotions, les hommes* n’osent pas parler de leurs soucis avec les autres. Alors si tu penses qu’un de tes potes ne va pas bien, fais le premier pas ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

L’association genevoise minds s’associe à la Ville d’Onex et publie un guide pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien, grâce à des activités pour tous les goûts, tous les publics, et toutes les bourses. Basé sur les messages et visuels de la campagne latine santépsy, ce guide a pour objectif de faire le lien entre les conseils de promotion de la santé mentale et les prestations de proximité.

Mindfulness ou pleine conscience en français, qui n’a jamais entendu ces mots prononcés, souvent sous forme de conseil: “Tu es stressé·e ? Tu devrais essayer la mindfulness”, “Vous souffrez d’anxiété ? Nous vous recommandons de tester la méditation de pleine conscience”. Mais c’est quoi au juste la pleine conscience ? Et surtout, qu’en dit la science ? Dans cet article, halte aux idées reçues !

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffres clés. Cette infographie est issue du dossier « La santé mentale, dès le départ, ça compte ! ».

Est ce que vivre dans une société riche rend heureux.ses? Pourquoi, dans notre société avancée et matériellement abondante, une personne sur quatre souffre d’un problème de santé mentale? Pourquoi productivité, PIB et pouvoir d’achat ne sont-ils pas synonymes de bien-être pour toutes et tous? La promesse d’un monde meilleur qui viendrait d’une économie alternative, décroissante, sociale et solidaire, est-elle également une promesse d’une meilleure santé mentale? Parce que la santé mentale, c’est pas que dans la tête, ce minds talk #04 questionne les liens entre prospérité, modèles économiques et santé mentale.

Testez vos connaissances sur les liens entre les premières années de la vie et santé mentale avec un QUIZ !

*Toute personne qui se reconnaît en tant que femme ou socialisée en tant que telle **Tout individu qui se reconnait en tant qu'homme ou socialisé en tant que tel. La grève féministe et la Journée internationale des droits des femmes sont l’occasion, chaque année, de rappeler les inégalités de genre persistantes et de revendiquer des améliorations. En ce 14 juin 2025, minds saisit l’opportunité de mettre en lumière un domaine particulier où les inégalités sont moins connues mais pourtant frappantes : la santé mentale.

Y a t-il les malades d’un côté et les personnes saines de l’autre côté ? Est-on malade ou en bonne santé, sans aucune possibilité de nuances ou de changements, comme un état gravé dans le marbre ? La stigmatisation des troubles mentaux trouve en partie ses origines dans cette idée reçue selon laquelle les personnes malades seraient des personnes à part.

Testez vos connaissances sur les liens entre relations humaines et santé mentale avec un QUIZ !

Plongez dans l’histoire de Jean-Pierre, un senior de 76 ans, qui nous partage des moments marquants de sa vie. Découvrez ses réflexions sur le vieillissement, le positif comme les moments difficiles, les souvenirs, et les merveilleuses leçons qui s'apprennent avec l'avancée en âge ! Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?”

Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier "Pleure comme un homme* !" avec du contenu accessible, visuel et fondé scientifiquement.

Le 20 mars dernier, minds participait à une table ronde dans le cadre du colloque “Dettes et santé : enjeux et regards croisés”, organisé par la Fondation genevoise de Désendettement en partenariat avec la Haute école de travail social et de la santé Lausanne (HETSL), la Haute école de travail social Genève, et Dettes Conseils Suisse. Notre directrice, Andrea Pereira, abordait alors l’influence fondamentale de la situation économique d’une personne sur sa santé mentale. Nous saisissons l'opportunité de revenir plus en détails sur l'impact désastreux de l'endettement sur la santé mentale, et de soutenir les mesures à mettre en place pour y faire face.

Le suicide… Faut en parler ! C’est avec cette conviction que minds et Stop Suicide, se sont associées en 2022 pour créer 4 épisodes de podcast inédits. Des témoignages francs et touchants, qui brisent les tabous entourant la santé mentale et le suicide. Ces témoignages sont complétés par 4 articles abordant des thématiques transversales et enrichis d’interviews de professionnel·les du domaine.

Les vidéos portrait de minds visent à mettre en valeur le réseau santé mentale à Genève au sens large, à travers la mise en avant d'acteur·rices qui oeuvrent au sein de diverses structures et associations. L'objectif est de souligner que la santé mentale est omniprésente dans un grand nombre de domaine (social, éducatif, santé, environnement, etc.) et de de rendre plus tangible les activités parfois opaques de ces structures, à travers les témoignages de personnes qui y travaillent.

Dans ce témoignage, Arnaud Jacquemet, hockeyeur professionnel au sein du Servette HC, évoque l'importance d'une parole émotionnelle libérée dans le sport comme au quotidien. Il souligne le rôle crucial du soutien social au sein des équipes et l'importance de savoir vers qui se tourner pour obtenir de l'aide en cas de besoin. Un témoignage élaboré dans le cadre de notre dossier “Pleure comme un homme* !” sur la santé mentale et les hommes.

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! 10 messages clé à retenir sur la santé mentale ! C'est parti !

La crise de la quarantaine, on en a tou·tes entendu parler, mais existe-t-elle vraiment ? L’expression “crise de la quarantaine” tire son origine du phénomène appelé “crise de la mi-vie” (“midlife crisis” en anglais) théorisé en 1965 (1) par le psychanalyste canadien Elliot Jacques. Il décrit la phase de transition au cours de laquelle l’être humain prend douloureusement conscience de sa propre mortalité (2). Pas très joyeux, n’est-ce pas ? Mais pas de panique, la réalité est bien plus nuancée que ça. Plus qu’un cap à passer, c’est une période complexe de la vie.

Les dossiers de minds explorent les grandes thématiques de la santé mentale. Ils permettent de décrypter les grands enjeux de société autour de la santé mentale et de lever de nombreux tabous. Ceci est une synthèse du dossier « Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ? » avec du contenu accessible, visuel et fondé scientifiquement.

Demander de l’aide peut paraître simple : après vous être blessé·e, vous décidez de vous rendre chez un·e médecin pour être soigné·e. Une décision logique, puisque vous n’avez pas les compétences requises pour vous soigner vous-même. Pourquoi est-il alors si difficile de demander de l’aide lorsque la blessure est d’ordre psychologique ?

Beaucoup d’encre a coulé sur l’influence néfaste des jeux vidéo sur la santé mentale, notamment celle des adolescent·es. Stéréotypes sur les joueur·euses et raccourcis abusifs entre violence virtuelle et réelle contribuent à nourrir une vision très négative des jeux vidéo. En réalité, la recherche sur le sujet n’en est qu’à ses débuts, et il semblerait que certains jeux puissent au contraire booster le bien-être.

MENTALO : Parler de santé mentale autrement, c’est possible ? Challenge relevé ! Deux univers différents, une discussion commune autour de la santé mentale.

Dans l'imaginaire collectif, un père doit être fort, protecteur et ne montrer aucune faiblesse. Pas étonnant que certains hommes* aient du mal à partager leurs soucis et à admettre leurs difficultés à l'arrivée d'un·e enfant. Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Les infographies de minds permettent de mieux comprendre les problématiques et les déterminants de la santé mentale avec du contenu accessible et fondé scientifiquement. Elles synthétisent en image des informations et concepts clés de la santé mentale avec des messages forts et des chiffrés clés. Cette infographie est issue du dossier "Pourquoi a-t-on si peur de vieillir ?".

De nombreux hommes* souhaitent s’impliquer davantage dans leur rôle de père. Une très bonne nouvelle quand on sait que la paternité engagée contribue non seulement au bien-être du père, mais plus largement à celui de toute la famille et de la société dans son ensemble ! Cette infographie offre des informations et des chiffres clés issus du dossier "Pleure comme un homme* !" sur la santé mentale et les hommes.

Les premiers moments comptent. Jusque dans les années 80, on a cru, à tort, que le bébé n’avait pas de vie psychique. Or, entre zéro et deux ans environ, la vitesse de développement du cerveau est stupéfiante : le cerveau d’un bébé peut former plus d’un million de nouvelles connexions neuronales toutes les secondes ! Une rapidité qui ne sera plus jamais égalée. Dans ce processus, l’attachement joue un rôle fondamental.

La souffrance fait partie de la vie. Cette phrase peut paraître banale, mais nous avons parfois de la peine à l’accepter dans notre quotidien, surtout quand il s’agit de souffrance psychologique. La santé mentale se définit par un état de bien-être, selon l’OMS, mais il ne faut pas oublier que celui-ci fluctue tout au long de notre vie. Il est donc normal de ressentir, parfois, de la souffrance mentale. Et pourtant nous avons souvent tendance à nous sentir coupable de notre propre mal-être. Mais pourquoi ?

Aujourd’hui dans le monde, une personne sur deux souffre un jour ou l’autre dans sa vie d’un trouble psychique. 1 personne sur 8 vit actuellement avec un problème de santé mentale : cela correspond à 1 milliard de personnes. Et savez-vous quel sera le coût économique total de la santé mentale d’ici 2030 ? 6 000 milliards de dollars (1).

Testez vos connaissances sur les liens entre facteurs socio-économiques et santé mentale avec un QUIZ !

Le 15 mars dernier, à l’occasion de la journée de la santé mentale positive, Dre Andrea Pereira, responsable scientifique chez minds, animait le webinaire “Agir pour ma santé mentale” aux côtés du Dr. Thomas Cantaloup, médecin psychiatre et entrepreneur.

Depuis plusieurs mois maintenant, notre vie, notre façon de travailler, d’habiter et d’être ensemble ont radicalement changé. Que nous soyons pris·es dans l’urgence de la gestion de crise (politiques, professionnel·les de santé, journalistes, enseignant·es, travailleur·ses sociaux, personnel de vente, etc.) ou que nous devions recomposer fréquemment notre manière de travailler ou arrêter nos activités habituelles, la brutalité avec laquelle le coronavirus (Covid-19) frappe nos quotidiens et l’incertitude qu’il génère n’est facile à vivre pour personne.

Le fait de savoir que l’on est aimé.e, estimé.e, valorisé.e, et que l’on fait partie d’un réseau social, est un besoin humain indispensable. D’un point de vue philosophique, certains affirment que “la vraie vie est rencontre”. Elle n’est pas simplement “un plus”, elle n’est pas simplement agréable ou intéressante, la rencontre est vitale, c’est le cœur de l’existence humaine.

En Suisse, de nombreuses inégalités en santé mentale existent, voire se renforcent. Certaines caractéristiques et situations, telles que des conditions socio-économiques défavorables, un isolement social accru ou des situations de discrimination affectant plus particulièrement certaines populations, créent des inégalités en santé mentale.

Les études sur l’impact des facteurs socio-économiques sur la santé mentale sont nombreuses. On sait maintenant que le fait d'être défavorisé·e sur le plan socio-économique a un impact négatif sur la santé mentale. À l'inverse, les personnes dont le niveau socio-économique est plus élevé sont en meilleure santé mentale. Il devient alors clair qu'en réduisant les inégalités et en favorisant les chances des personnes issues de milieux défavorisés, on peut promouvoir la santé mentale!

Le 26 septembre dernier, Alain Berset annonçait une augmentation des primes d’assurance-maladie de 8,7% en moyenne en 2024 (1). Un coup de massue pour une grande partie de la population, notamment à Genève où la prime moyenne est la plus élevée du pays (454,4 CHF par mois) (2). Cette énième augmentation fait peser une véritable menace sur la santé mentale de la population.

Tabous, clichés, stéréotypes, informations essentielles... avec les "minds te parle", on déconstruit les idées reçues sur la santé mentale ! Dans l'esprit populaire, il existe tout un tas de clichés qui prétendent dicter ce que devrait être un "vrai" homme. Fort, indépendant, impassible et travailleur : ces stéréotypes pèsent lourd sur la santé mentale des hommes. Si aujourd'hui les choses changent, parfois cela amène de la confusion. Comment être un homme au 21ème siècle ? Ça veut dire quoi être un homme ? Et si on se libérait enfin de tous les clichés qui pèsent sur notre bien-être ? Cette vidéo est issue du dossier « Pleure comme un homme ! » sur la santé mentale et les hommes.

Testez vos connaissances sur les liens entre vieillissement et santé mentale avec un QUIZ !

La pandémie ajoute un grand poids sur les épaules des “néo-célibataires", celles et ceux qui doivent renaître au monde quand celui-ci semble à l’arrêt… Nous l’avons probablement toutes et tous vécu un jour, la violence psychologique d’une rupture. Elle ébranle nos repères émotionnels, physiques, chimiques et sociaux. Il faut même passer par une phase de sevrage de la présence l’autre. Un manque que les interactions et la vie sociale permettent généralement de compenser…

La distinction usuelle qui est faite entre une personne saine et une personne atteinte de troubles psychiques repose en partie sur la notion de norme. Certaines personnes seraient dans la norme, et d’autres pas. Mais qu’est-ce que la norme? Est-ce que le fait de ne pas être atteint·e d’un trouble psychique suffit à faire de nous une personne “normale”?

L’Observatoire de minds est l’organe scientifique de l’association. Il garantit les fondements scientifiques des activités de minds et mobilise les sciences comportementales dans le cadre du développement et de l’évaluation des activités de promotion de la santé mentale. Ceci est une synthèse de la littérature scientifique sur les facteurs déterminants de notre santé mentale.  

Dans l’imaginaire collectif, la mère biologique est souvent considérée comme la principale source d’amour et d’attachement pour un bébé. Si, dans beaucoup de cas, les mères jouent effectivement un rôle important dans la vie de leur enfant, la réalité est bien plus diverse.