Actualité Minds

mindsUP L’application de fitness mental tout en douceur !

11
June
2024

Nous savons aujourd’hui prendre soin de notre santé physique (éviter de fumer, bouger, manger sainement, etc.). Mais pouvons-nous en dire autant de notre santé mentale ? C'est de cette réflexion que le projet mindsUP est né. L'objectif ? Permettre à tout le monde de découvrir tout ce qui peut améliorer la santé mentale au quotidien, et mettre en place de nouvelles habitudes bénéfiques.

Nous savons aujourd’hui prendre soin de notre santé physique (éviter de fumer, bouger, manger sainement, etc.). Mais pouvons-nous en dire autant de notre santé mentale ? C'est de cette réflexion que le projet mindsUP est né. L'objectif ? Permettre à tout le monde de découvrir tout ce qui peut améliorer la santé mentale au quotidien, et mettre en place de nouvelles habitudes bénéfiques.

Un outil simple pour se sentir bien dans sa tête !

La nécessité de prendre soin de sa santé mentale est aujourd’hui une évidence, ET POURTANT la souffrance psychologique, quelle que soit sa forme, n’a jamais été aussi visible. Avec l'application mindsup, vous découvrez comment être bien avec vous-même. C'est facile et c'est pour tout le monde.

MindsUP permet de :

  • Mieux comprendre sa propre santé mentale
  • Adopter et renforcer des connaissances et des habitudes bénéfiques
  • Mettre en pratique ses connaissances via des parcours ludiques et progressifs, centrés sur l'utilisateur·trice

Un projet en 4 étapes

L'application mindsUP est développée dans le cadre d'un projet de prévention unique en Suisse, basé sur les sciences comportementales. Ce projet se décline en 4 étapes essentielles :

  • Développer un dispositif d’aide interactif en ligne : avec des contenus tels que des vidéos, des infographies, ou encore des exercices pratiques, toute personne pourra développer ses compétences en matière de santé mentale.
  • Cibler des populations prioritaires : les premier·ères bénéficiaires du projet seront sélectionné·es parmi des populations en situation de vulnérabilité en matière de santé mentale selon les données épidémiologiques (personnes à bas revenu, personnes LGBTIQ+, personnes issues de la migration, familles monoparentales, personnes sans emploi, etc.).
  • Tester l’efficacité et l’impact du dispositif sur la population cible : mesurer l'état de santé, vérifier que les messages sont compris et que les solutions proposées ont un impact bénéfique sur les bénéficiaires.
  • Diffuser et multiplier : sur la base de l’expérience vécue par les premier·ères bénéficiaires de la plateforme, des bonnes pratiques seront identifiées, les contenus du dispositif seront diffusés largement et adaptés pour s’adresser à d’autres publics et contextes (formats papier, traductions en différentes langues, conception d’ateliers de prévention, etc.).

Suivi du projet

Nous sommes actuellement dans la phase de développement et de tests du dispositif mindsUP. 2 vagues de test ont été menées en 2023 pour arriver à une première version comportant 4 parcours pour mieux comprendre la santé mentale et en prendre soin.

L'année 2024 sera dédiée à la création de 12 nouveaux parcours et de 3 nouvelles phases de test qui permettront d'améliorer encore le dispositif.

En attendant la sortie officielle, vous pouvez déjà découvrir le teaser du projet :

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